Lo stress agendo  sul sistema immunitario favorisce l’insorgenza delle malattie

Lo stress nella nostra società è considerato un pericolo sempre in agguato e che può essere presente in modo distruttivo nella vita di tutti i giorni.

Situazioni di stress intenso e prolungato nel tempo sono l’input per la formazione dei sintomi delle malattie senonchè dell’insorgenza delle malattie stesse.

Stati emotivi negativi quali ansia, insoddisfazione e frustrazione predispongono l’individuo al rischio di malattie, ovvero deprimono il suo sistema immunitario.

Questo è stato messo in evidenza dalla psicoimmunologia, che è una disciplina che studia il rapporto tra la psiche ed il sistema immunitario.

Secondo la psicoimmunologia lo stress incide sul sistema immunitario abbassandone le sue capacità difensive quindi esponendo l’organismo al rischio di malattie.

Il sistema immunitario è controllato dal cervello, indirettamente attraverso gli ormoni che sono nella circolazione sanguigna e direttamente attraverso le fibre nervose e le sostenze chimiche. Qualsiasi evento positivo o negativo incide sul rapporto fra il cervello e il sistema immunitario producendo conseguenze e positive e negative.

Lo studioso che descrisse la sindrome da stress cronico fu Hans Selye già nel 1936. La reazione dell’individuo di fronte ad una situazione pericolosa comporta la secrezione di una  miscela di ormoni da parte delle ghiandole adrenaliniche e questi ormoni deprimono il sistema immunitario.

La tensione e l’ansia che la vita moderna impone ci costringe a reagire continuamente allo stress e così gli ormoni diminuiscono la nostra resistenza alla malattia.

Inoltre è stato dimostrato che le emozioni passive quali l’angoscia e la repressione dell’aggressività causano una secrezione maggiore di ormoni immunodeprimenti.

Ora a prescindere dal comprendere i processi  che spieghino il legame tra le sostanze chimiche del cervello e le emozioni, il punto importante è che il nostro stato mentale ha un riflesso diretto e immediato sul corpo.

Lavorando sulla nostra emotività possiamo determinare dei cambiamenti fisici.

Il modo più efficace che permette alla mente e al corpo di entrare in comunicazione è quello di lavorare su entrambi attraverso la psicoterapia corporea, esattamente con l’analisi bioenergetica. Io utilizzo due importanti strumenti : il sentire le emozioni e il corpo.

Questi sono due canali potentissimi per dare più spazio alla spontaneità del corpo e della mente.

Concludo affermando che, quello che è veramente importante non è tanto lo stress quanto la nostra reazione nei suoi confronti.

                                                          Dott.ssa Maragoni Giuseppina

                                                                          psicologa-psicoterapeuta

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